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क्या ये समस्याएं आपको परेशान कर रही हैं?

क्या आपको बार-बार भूख लगती है और खाने पर कंट्रोल नहीं हो पाता?

क्या आपके कपड़े टाइट हो गए हैं और शरीर भारी महसूस होता है?

क्या घुटनों और जोड़ों में दर्द आपकी एक्टिव लाइफ को रोक रहा है?

डाइटिंग और जिम करने के बाद भी आपको कोई खास फर्क नजर नहीं आ रहा?

क्या स्ट्रेस और नींद की कमी से आपका वजन लगातार बढ़ रहा है?

थोड़ा चलने-फिरने पर भी आपको जल्दी थकान महसूस होती है?
वजन क्यों बढ़ता है? जानिए मुख्य कारण!

अनहेल्दी खानपान
ज्यादा तला-भुना, जंक फूड और मीठा खाना सीधा शरीर में फैट बढ़ाता है।

धीमा मेटाबॉलिज़्म
जब शरीर की फैट बर्निंग प्रक्रिया धीमी हो जाती है, तो वजन घटने की बजाय बढ़ने लगता है।

आनुवांशिक कारण
कुछ लोगों में जन्मजात रूप से कैलोरी बर्न की प्रक्रिया धीमी होती है, जिससे वजन तेजी से बढ़ता है।

तनाव और नींद की कमी
तनाव हार्मोन (Cortisol) के बढ़ने से भूख ज्यादा लगती है और नींद की कमी मेटाबॉलिज़्म को बिगाड़ देती है।

हार्मोनल असंतुलन
थायरॉइड और इंसुलिन असंतुलन शरीर में फैट स्टोर करता है और वजन बढ़ाने का बड़ा कारण बन सकता है।

पानी की कमी
शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने और पानी की कमी से फैट बर्निंग प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे वजन बढ़ता है।
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